やばし

説明書をください　無ければ　解説とか分析とか　とにかく攻略本的 な。。。



何かをくださ い
もう　さっぱり　わかりません　
ただ　継続ということが苦手なだけかもしれません
努力ということも苦手なのかもしれません
ス トイックになることも苦手で
無理もしたくないのですが
それでも　どーにかこーにか　もうすこしシェイプしたいものです
運動？　嫌 いではないけれど　どこで何をすればいいのやら
断食？　力が入らなさそうでしょ？
お菓子を食べない？　基本的に食べて無いっス　おやつも 食べないです
お酒？　基本飲むのは週末だけです　ビールっぱら　とか　ビールはそんなに飲みません
ジュース？　飲みません　基本水です水 かコーヒーです

わがままですかね？　んーやはり努力ってものはしなくてはいけないのでしょうか


ただ水を飲めとい われれば　飲みます　水は大好きです　本日も１リットル越えはしました